Features
Aineen luokka
Aminohapot
Annostus (lääketieteellinen)
Tyypillisesti 1-1,5 g/kg ruumiinpainoa päivässä, riippuen erityisestä tilasta ja aminohaposta.
Annostus (urheilu)
10-20 grammaa päivässä, otetaan usein treenin aikoihin.
Hepatotoksisuus
Ei ole raportoitu normaaliannoksilla
Kaava
Vaihteleva (riippuu tietystä aminohaposta)
Kauppanimi
Erilaisia tuotemerkistä ja koostumuksesta riippuen (esim. AminoX, Optimum Nutrition Essential Amino Energy).
Käyttö urheilussa
Käytetään yleisesti parantamaan lihasten palautumista, lisäämään lihasmassaa ja parantamaan urheilullista suorituskykyä.
Kemiallinen nimi
Välttämättömiä aminohappoja ovat leusiini, isoleusiini, valiini, lysiini, metioniini, fenyylialaniini, treoniini, tryptofaani ja histidiini.
Laboratoriotesti
Plasman aminohappotasot, typpitasapaino
Päätoimi
Proteiinisynteesi, kudosten korjaus, ravintoaineiden imeytyminen.
Puoliintumisaika
Muuttuva
Sivuvaikutukset
Liiallinen saanti voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan epämukavuutta, pahoinvointia, päänsärkyä ja aineenvaihdunnan epätasapainoa.
Tunnetaan myös nimellä
EAA:t
Vaikutukset
Tukee lihasten kasvua, lisää kestävyyttä, auttaa palautumisessa.
Varastointiolosuhteet
Säilytä viileässä, kuivassa paikassa, suojattuna suoralta auringonvalolta.
Veden pidättäminen
Minimaalinen
Verenpaine
Yleensä ei merkittäviä vaikutuksia, mutta yksittäiset reaktiot voivat vaihdella.
Valmistaja
Yamamoto
/ 5